きのこ 100g
鮭、海老、鶏肉など50g
塩こしょう 適量
カボス １個
ポン酢
えー、今回は椎茸えのき舞茸。
海老、カボスがないのでシークァーサー果汁を適当に。
あとパプリカとナスも入れてみた。
きのこを敷き詰めたうえにむきえびを並べてさらに野菜をのせた。
これでレンジ４分ほど。
はい！もうできた！きのこづくしのカボスがけっていうかシークァーサー果汁がけ！
ポン酢かけて食います！
うーん…ポン酢なら塩ポン酢とかがよかったかな。
あと塩こしょうを割りとしっかりしてオリーブオイルかけてもよかった。
さらに言えば海老より鮭、鶏肉がよかったかも。さらにいうと鶏肉だったら
フライパンで焦げ目がつくくらい焼いてからの方が…。
それからトマトピューレとか入れてチリンドロン風にしたほうがよかったか！
と微妙なできだったものの、電子レンジのみで手早くできるのは
さすがルクエスチームケース！といったところか！
なんか…すみません…。
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