【情報】ロングでスローで距離走るランニングのススメ【小ネタ】

10キロランを始めたのは去年の12月から。長い距離をゆっくり走る「LSD（Long Slow Distance）」ってもの。今年はさらに

投資してた。

あんまり釣り関係ない記事だけど。

LSDランの効果はあったのか

思い出したがローヤルゼリーって

大学の先生が毎日ローヤルゼリー舐めていた。

「やっぱ効くんすか？ローヤルゼリーは」と質問したところ返ってきた答えは

「効くよ！飲み忘れるとわかる。二日酔いになりやすいとか、二日酔いが抜けにくいとかになるから」

とのことだった。LSDランと同じではないか！自分の身体のいい状態というのはなかなか自覚しにくいが、調子悪くなって初めてそれを自覚できたりするのだ。なるほどねー。ランニングは筋力と心肺能力がアップする。すくなくとも疲れにくくなるのは間違い無いのだろう。

Patagonia ダックビル・キャップ

厳寒期にはニットキャップ被るんだけど、今の時期被るキャップが欲しかった。
最初はグレー×ホワイトを注文してたんだけど、どうしても気になるカラーがあったので返品して交換した。

これだ。

Oh! なんて80年代なカラーリングしてるんだ。

さっそく

被ってみたが、

そんなに

ピンポンパンかな。

このメガネが悪いのか。

とはいえこのカラーはディスコンのようだ。

GEOの骨伝導イヤホン

話題になってた３千円アンダー（税別）のワイヤレス骨伝導イヤホン

走る時専用なので特に音質にはこだわらないし、テレワークの時に使うわけでも無いのでマイク性能も重視してない。

耳を塞ぐ健康面のデメリットもあるっていうし

去年買ったBluetoothイヤホンは耳から落ちやすいのが気になっていた。

安価な骨伝導ってことで、あちこちのメディアで話題になっていた。

価格の割にはちゃんとしたパッケージ

充電がこのマイクロUSBなのはちょっとマイナスポイント。できればUSB-Cがよかったけど、それだとこの価格では出ないんだろうね。

充電できたので、さっそく起動してみた

快適だ。

ずり落ちたりはしない

音量上げすぎると少し音漏れするみたい。

そんなに音量上げないから問題なし。

今年はすでに５回のLSDランした。

ランニング再開してすぐは、走った後何もできないポンコツになっていたが、いまは早朝起床して走ってからは普通に休日を楽しめている。

人に10キロ走ってるんだと言うと、市民マラソンとか出るのか？と聞かれたりするがそこまで走るの好きじゃ無いよ。苦しい思いして走るのはごめんだ。いかに楽して走れるかを常に考えながら走っている。辛い思いをすると習慣がとぎれてしまうかもしれない。

うちから5キロ遠いところまで行って戻ってくるだけ。